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Gekochtes Mischgemüse und Couscous mit vegetarischen Würfeln
Kategorie: Vegetarisch
Nettoeinwaage: 1,80
Nährwerte pro 100 g
Energie (kJ): 562
Energie (kcal): 189
Fett (g): 3,6
davon gesättigte Fettsäuren (g): 0,4
Kohlenhydrate (g): 21
davon Zucker (g): 1,5
Eiweiß (g): 6,2
Salz (g): 1,5
Allergenkennzeichnung
Enthält Gluten (Weizen, Hafer), Eier, Milch, Sellerie.
Zutatenverzeichnis
Couscous gekocht (67 %): (Trinkwasser, Couscous (17 %): (Hartweizengrieß), Rapsöl, Speisesalz: (Natriumchlorid, Natriumhexacyanoferrat, Natriumcarbonat), natürliches Aroma: (mit E621, E627, E631, Sellerie), Knoblauchpaste: (Knoblauch (65 %), Speisesalz), Gewürze), Gemüse (22 %): (Trinkwasser, Balkangemüsemischung (17 %): (Karotten 25 %, Süssmais 20 %, Markerbsen 20 %, Brechbohnen 20 %, Paprika 15 %), Speisesalz: (Natriumchlorid, Natriumhexacyanoferrat, Natriumcarbonat)), vegetarisch Geschnetzeltes (11 %): (Trinkwasser, Schmelzkäsebratling in Stückchen (8,6 %): (80 % Magermilch, Weizengluten, Weizenstärke, Verdickungsmittel: Calciumalginat, Methylcellulose, Stabilisatoren: Kaliumlactat, Natriumpolyphosphat, Aroma, Hühnerei-Eiweiß, Haferspelzfaser, karamellisierter Zucker, Eisendiphosphat), Speisesalz: (Natriumchlorid, Natriumhexacyanoferrat, Natriumcarbonat), natürliches Aroma (enthält Sellerie; mit E621, E627, E631).
Zubereitungsempfehlung
Mikrowelle: pro Portion 3-4 min bei 600 Watt;
Kombidämpfer: pro Schale 30-45 min bei 120 °C, Heißluft
Vor dem Erhitzen an den Ecken einstechen. Gewichtsverlust durch Erhitzen. Lagertemperatur: +2 bis +7 °C. Nach dem öffnen, sofort verbrauchen.